też wzrost

[...] mięśniowej i móc zachować moją obecną wagę i mobilność. Czy taka opcja jest możliwa? Dodam, że z budowaniem jakiejkolwiek masy nie mam problemu, utrzymaniem także, zrzucenie też zbyt wiele mi nie zajmuje. Jednak mój wygląd jest niekoniecznie zadowalający, gdyż mam dość mocne nogi, a chude ręce i odrobinę tłuszczu na brzuchu. Czy jest sposób, by [...]

[...] którzy to niby brali DNP, piszą o tym, hoho i tak: ponoć jest mega toksyczne, że morfologia, wątroba, nerki to im po prostu zdychały (jakoś mam wyniki perfect, Przemek też ma dobre). Że tylko taki i taki protokół jest ok i on go testował i 15 kg zrzucił (jakoś po nich tego nie widać %-) ), że łatwo się na tym przegrzać i trafić do piachu [...]

[...] i niestety nie mamy na niego wpływu. Wiele zależne jest do tego ile wzrostu mają nasi rodzice. Niestety żadne zabiegi nie są w stanie wspomóc naszego wzrostu. Dlatego też nie ma sensu kombinowanie w tym kierunku. Sen niestety również nie ma żadnego wpływu na wzrost. Nie zmienia to jednak faktu, że warto spać po 7-8 godzin dziennie. [...]

[...] polecacie, ruska, polska, a może inna?). I nie wie jak ją brąc. Tzn. ile dziennie, itd. Nabardziej mu zależy na zwiększeniu wymiarów i wagi ciała Wiem, że przy cyklach, też się powinno stosować dietę, ale za mało kasy ma aby stosować dietę. Troszkę info o koledze: Waga: 90-92kg Wiek: 17lat Wzrost: 185-188cm Jeżeli potrzeba jeszcze jakieś [...]

Witam! Moja waga to 76kg, wzrost 175cm, mam za sobą 4 miesiące treningu na siłowni, cel - masa i zwiększenie siły. Dlatego też zdecydowałem się na suplementację kreatyną. Po przeczytaniu (może nie skrupulatnym:P) całego topic'a zdecydowałem się na kreatynę w postaci monohydratu i jabłczanu, zażywam na zmianę jabłczan i monohydrat. 4 tableki [...]

[...] innego:). Po czymś takim będziesz marzył, żeby leżeć do góry brzuchem przez dwa tygodnie:) Teraz to nie wchodzi w grę, ale postaraj się spróbować czegoś nowego - pomagają też odmóżdżające gry, komedie i optymistyczna, pozytywna chilloutowa muzyka oraz sauna i jak napisał Simonidas - solarium. 3) Poczytaj sobie przed przerwą tę książkę [...]

[...] zgięciu, nogi jakieś 15 cm od siebie) nasza klatka "unosi" około 70-72% wagi naszego ciała. Jest to fajna zaleta, gdyż jesli ktoś jest silniejszy i cięższy, to też więcej unosi. A więc nosimy na sobie mini siłownię Te 70-72% możemy zwięszyć w dosyć łatwy spsoób. Otórz nogi powinniśmy unieść, im wyzej tym więszy ciężar. Pod dłonie [...]

Robicie ludzie za pol darmo potem sie dziwicie jednemu cos strzyka u drugiego otoczka przypalona u mnie to wam powiem co bylo blizny jak cholera do tego drabinka po szwach dookola bo szwy powinny byc zalozone srodskorne i umiejetnie zeby nie zostawiac sladow ciecia wogole bledne jedno przez otoczke zamiast wokol niej drugie ciecie za daleko i [...]

[...] Nie wiem za bardzo co to jest. Sutek jest powiększony, gdy jest ciepło jest rozlany i brzydki, a gdy zimno wraca do normalnych rozmiarów. Mam sporo tłuszczu, ale czuję też coś twardszego pod sutkiem. Czy jest to ginekomastia pokwitaniowa, czy może już jakieś zaburzenia hormonalne? Dodam że nigdy nie brałem żadnych sterydów. [...]

[...] - stary_dzieciak w dniu 2019-06-14 17:54:15 Średnica prawego sutka jest około 5 mm większa od lewego, więc tutaj trzeba będzie chyba zatrudnić Pana Rylskiego, czy P. Burda też sobie poradzi? Obecnie ważę 72 kg i mam niestety brzuszek (ostatnie 3 miesiące spędziłem intensywnie na krześle przy pracy umysłowej), jadam mało, mój wzrost 174. Co [...]

Cześć Mawashi... widze ze znasz sie na zeczy Mogłbym prosić o Twojego maila? bo niechce tu zasmiecać a mam mały problem i prosbe do Ciebie... chodzi o plan 3 dniowy na silownie (poniedzialek, sroda, piatek) Wzrost 183cm Waga 95kg Lat 16 Czytalem duzo w atlasach i w goole cos znalazlem ale nic nie kumam nie znalazlem zadnego planu który pasowałby [...]

[...] testosteronu w organizmie i zwiększenia syntezy protein. W okresie stosowania tego środka zauważymy wzrost libido, poprawę nastroju, szybszą regenerację. Jednak istnieje też kilka skutków ubocznych, które mogą wystąpić podczas kuracji. Najczęściej są nimi: Z czasem można dorzucić takie środki jak metanabol czy deca, co spotęguje działanie [...]

Witaj. Ja też mam 14lat i mam ok. 180cm wysokości ważę ok. 95kg. W poruwnaniu do moich kolegów wyglondam 20lat. Moje rekordy życiowe to : -martwy ciąg 135kg -przysiat 93kg -wyciskanie na ławce leżąc 81kg Może nie jestem jakoś szczególnie wyżeźbiony ale moje wymiary w moim wieku są całkiem spore i chyba inponujące: Wzrost 180cm Waga92kg [...]

/SFD/2022/3/24/2e9ce0f866bd4767b525505f89ff77f1.jpg Przez wiele lat krążyły po siłowniach teorie, że trening na wielostawowych ćwiczeniach jest w stanie wpłynąć na rozbudowę też innych partii mięśniowych. Dlatego też ćwiczenia takie jak martwy ciąg, przysiady powinny być niezbędnym elementem każdego treningu i powinny być stosowane przez każdego. [...]

alex po co te krotkie spodenki to sam tez po dzis dzien sie zastanawiam... ogolnie ta cala kategoria to dla mnie zart, ale wielu ja lubi, czesto tez na amatorskich zawodach jest wkladana pomiedzy kategoriami kulturystow, niedawno za granica byly debiuty,novice,junior,klasyk,physique, wagowe a na koncu laski. z tego co widac ta kategoria ma [...]

czarnego znam osobiscie i na zywo robi piorunujace wrazenie, ktorego borecki na mnie nie zrobil - ale tez jest gigant jak na swoj wiek i wzrost. piotr przygotowany byl lepiej ale murzyn ma imo lepsze ksztalty i proporcje, dlatego tez wygral... podgoni te nogi i bedzie masakrowal. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-03-24 11:46:47

[...] informacji to są substancje chemiczne, które nie raz wyglądają i pachną jak zioło a tak naprawdę to nie jest zioło/dodatki chemiczne. Po smaku najlepiej idzie poznać są też inne metody z haszem jak np. z kartką papieru/rozpuszczalność w wodzie/czy właściwości się zmienią dlatego na ulicy biorąc w ciemno jak się nie znasz to potem można się [...]

Jedną z zasadniczych cech tej diety jest podkręcanie tarczycy przez kawę na czczo. Jeśli kawa nie działała, same posiłki, choć w założeniu max termogeniczne, też się nie wyrobiły i aktywność tarczycy spadła (z niedostatku kalorii) zamiast wzrosnąć, stąd uczucie zimna. W przypadkach skutecznych efekt jest odwrotny: wzrost energii, poprawa [...]

1. szpinaku też nie cierpiałem, ale odkryłem całkiem zjadliwy w mrożonce - Bonduelle 2. skok metabolizmu może powodować i wzrost ciśnienia - na noc warto brać po łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły (w każdej aptece) 3. aeroby min. 30minut, i najlepiej przed snem, żeby nie zachciało się jeść ew. dodatkowy posiłek godzinę przed snem - [...]

- Dziś jest mój 5 dzień!!! O jak sie ciesze, ze nie zrezygnowałaś - Mam pytanie co do kawki 5 dnia nie ma jej w rozpisce to znaczy że mam ją sobie darować??? Jeśli możesz sie obejsc bez kawy to daruj sobie. Zreszta zjadlas juz marchewke, wiec sniadanei masz z glowy Ja niestety nie potrafie (bardzo niskie cisnienie), wiec zamiast marchewki bedzie [...]